10招助你提高温习效率

人人都不喜欢温习，既然不能避免，倒不如找方法提升温习的效率，速战速决吧！

时间分配

• 在温习完一次后，尽管已经倒背如流，两天内一定要抽时间再重温，即使只是快速看一遍，也能有效增强记忆。因为大脑需要时间消化新学习的事物，所以学成后隔一两天再看，就可以将新获得的知识组织得更好。

• 可以善用上下班乘车/开车时间播放2CExam制作的Youtube课程，不用在颠簸的途中看着发抖的文字。如果外出不想随身携带试题也可以选用网上版的模拟试题材料进行复习，在空档时把握时间，成为时间管理大师2.0！

提升温习效率：

• 温习时聆听古典音乐或白噪音(white noise)也可以帮助提升同学的温习功率，有法国研究发现聆听古典音乐的同学比没有聆听任何音乐的同学在测验里的表现较好。而白噪音则是一种在可测的频率范围内频率保持一致的声音，例如雨声、咖啡馆的杂声、海浪声、铅笔写字的声音声等等。同学可以Youtube上透过『专注力音乐』、『white noise』等关键字找到林林总总的选择。

• 要为温习订立合理的目标，一次过不用太多。拆细温习的内容，除了可以更帮助安排时间外，亦可以增加考生的成功感，在应考时更有信心。

• 务求理解明白后才继续下去，明白原理、因果、意义等相互关系才可以融会贯通，在考试中快速运用出来。不要怕花时间将不同相似的概念以图表方式比较、对比，也不要节省了解背后前因后果的时间。因为把内容系统化后的记忆能比机械化的死背持久得多，亦更轻易能在脑海中抽选出来。

• 练习模拟试题对温习有绝对的裨益！平时考会考、高考或文凭试等公开考试的状元一定会操练past paper，因为有输入(吸收概念)亦不代表你懂得输出(应用概念)，正如你会很多英文字但你有时就是用不出来。多做模拟试题其实不是期望在考试中重新见到同一题，而是靠操题和捉摸答案带出的考试口味去了解真实考试时应选什么答案。多练习可以接触多些不同的题形，掌握选答案的技巧，提升考试表现。另外亦会更快掌握答题时间的分配。尤其是计数的题目，一定要自己代入不同题目计算过才知道自己究竟懂不懂运用已背诵的公式。

• 找个读书小伙伴，可以与同学一起温习，各自记下不明白的地方及不会答的问题，然后一起讨论，亦可以一起略读重温温习手册，确保没有遗漏任何重点。因为温书总是在输入资讯，但考试讲求的是你能够输出多少，教授他人时好让自己在脑内组织好再输出，而被指导的同学亦可能受益于学到的逻辑关系，适当地一同提高温习效率。

饮食：

• 抗氧化蓝莓和蕃茄来增强短期记忆，以及以果仁、核桃补脑、从黑加仑子和西兰花当中吸收维他命C 和K 以加强脑部运算速度和认知能力。

• 不要忘记多喝开水来维持身体水份以及让脑袋工作得更快捷。建议在温习时，可每隔20分钟左右饮些水，不过要小口地饮，才容易让身体全面吸收。

• 提早预备咖啡、能量饮品、薄荷味的口香糖（香口胶）、Wasabi味零食扺挡困意用！有些人在温习前总高估自己的定力，认为自己能专心温数小时，但实际上温习途中会很多借口，例如倒水、开薯片、找零食等。这些事其实能一早预备，那温书的时候就少些借口走开了。

临场技巧：

• 不要浪费太多时间在困难的题目上喔。遇到不会的问题先随意选一个答案，最后才回去慢慢想。运气好的话，你更可能在其他问题的字里行间找到提示呢。

• 留心有高肯定性的字眼，例如全部、全部没有、所有、皆非、消除、免除、只有、唯一、独家、独一、只是、不可能、从不等。世上很多情况都有例外，所以很多时候都不会『只』或者『全部』
• 运用代入法，如果同学在应考时感到混乱可以将技术性字眼代入日常生活中的例子。例如如果题目问是不是所有银行都是注册机构，你可以代入香港一些比较小型的银行，例如最近新兴的虚拟银行ZA Bank、WeLab Bank等就没有参与证券业务。

• 代入监管机构的角度。例如监管机构其实不会在乎你的公司是在赚钱还是亏蚀、也不会在乎你公司收费在行内是第2便宜还是第4便宜，反而它们会注重一些文件上、法规上、利益冲突上的问题。

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